O boxe é uma das mais antigas formas de luta conhecidas, com registros que remontam a 3.000 a.C., na antiga Mesopotâmia. No entanto, foi na Grécia Antiga que ele se consolidou como esporte, sendo chamado de “pygmachia” e integrando os Jogos Olímpicos. Mais tarde, os romanos adotaram a prática, nomeando-a de “pugilatus”.

O boxe moderno começou a se desenvolver na Inglaterra no século XVIII, com as primeiras regras criadas por Jack Broughton. Em 1867, as Regras de Queensberry padronizaram o esporte com rounds de três minutos, uso obrigatório de luvas e a contagem de dez segundos para um nocaute.

Ao longo do século XX, o boxe conquistou o mundo e tornou-se um dos esportes mais populares, revelando lendas como Muhammad Ali, Mike Tyson e Floyd Mayweather Jr. Hoje, além da competição, o boxe é amplamente praticado como um treino completo para fortalecer o corpo, melhorar a resistência e desenvolver disciplina e autoconfiança.